背景与去向
我本科读劳动与社会保障，成绩排名1/30，六级546分，有一篇国际会议论文、一篇北核期刊论文，另获两项国家级和三项省级竞赛奖。2025年申请中央民族大学管理学院、辽宁大学公共管理学院、中央财经大学相关项目、华中农业大学和中国海洋大学国际事务与公共管理学院；华中农大因时间冲突没有参加。最终拿到民大、辽大和海大相关方向的录取机会，选择海大社会保障，并于9月25日接受中国海洋大学待录取。
政策、论文与文书怎样准备
大一确定推免目标后，我先了解本校资格与竞赛加分规则，再决定把精力放在哪里。劳动与社会保障方向适合长期积累专业阅读：我每周读论文，向专业老师与高年级同学请教研究问题和写作方法，逐渐形成自己的论文材料。面试前还要能解释文章的问题意识、资料与方法，不能只说论文题目。
简历、个人陈述和中英文自我介绍不是一套材料投到底。我按目标专业修改经历排序和未来规划，尤其说明为何继续研究社会保障。投递范围可以适当放宽，但先检查项目考核和时间冲突；导师是否回复邮件，也不应替代专业课复习和文书打磨。
中央民族大学：笔试与面试各半
8月23日至25日参加中央民族大学管理学院线下预推免。23日下午两小时闭卷笔试，入场有安检，电子设备包括手环都不能带。面试前按组抽顺序，入场核验身份证。先用约五分钟完成中英文自我介绍，再回答英文问题；接着老师提出一道专业问题，约两分钟思考后作答，最后根据简历追问。笔试与面试成绩各占50%，两方面都要准备。
辽宁大学：五分钟线上面试
9月15日参加辽宁大学公共管理学院线上面试。工作人员提前电话告知会议号和时间，进入线上等候室后再由工作人员转入考场。面试依次有思政提问、英文自我介绍与专业素养问题，总时长约五分钟。老师的声音当时偏小，我请对方重复了一遍；提前调好音量、网络，并在老师读题时迅速组织回答，比准备长篇铺垫更实际。
中央财经大学：三类信封抽题
9月18日参加中央财经大学保险学院线下面试，每人约二十分钟。进场后从三堆信封各抽一张，分别是英语题、偏简答的专业题和偏论述的专业题；每张纸有两道题。老师给几分钟思考，作答前先读题，整场几乎没有自由聊天。遇到论述题，可以先列核心观点，再按概念、原因和例子展开。
中国海洋大学：思政与七分钟专业面
9月19日至20日参加中国海洋大学国际事务与公共管理学院线下预推免。先进行约五分钟思政考核，按桌上的提纲逐题回答，这一部分不计入成绩；之后的面试约七分钟，进场核验身份，接着自我介绍、回答英语问题，最后从盒中抽一道专业题作答。专业题整体偏基础，关键是快速抓住概念、分层回答，不让自我介绍占满时间。
海大及时给出结果，加上社会保障方向与本科兴趣相符，青岛的地理位置也符合我的选择，因此最终决定去这里。回看这轮申请，夏令营没拿到录取并不妨碍继续准备预推免；各校的笔试、短面试和抽题差异很大，要按实际流程练习。