背景与方向选择
作者本科为985大学药学院，GPA 3.82/4.00、专业前5%，六级465，进入课题组学习一年多，参加科研训练与多次创新实验项目，并担任国家级大创负责人。入围上交、南开、复旦脑科学、厦大药学院、上药所、军科院生物医学分析中心及协和药植所等，2024年最终进入上交药学院学硕。
大一结束时成绩较理想，开始考虑保研；大三仍在前5%，进一步明确目标。作者对药理与生药方向有兴趣，也希望继续深造，因此同时申请高校与研究所。选方向结合自己已有训练与未来计划，再了解各校课题组。
科研训练与前三年安排
大一重视课程学习，课后复习，并向学长学姐寻找科研机会。大二上进入创新实验项目，学习实验操作，初步了解实验室如何处理实际问题，同时利用周末和假期准备英语四级。
大二下尝试作为大创负责人，项目最终获国家级立项，实验技能、软件操作及沟通协调都得到训练，并通过六级。大三上继续学习专业课，申请学校科研训练项目，补充论文写作与实验操作经验。寒假系统复习药学专业知识，下学期准备申请与考核。
夏令营后，上交优营排名较靠前，作者确定去向，未再参加预推免和九推。回顾准备过程，材料做得仓促，联系导师也较晚，是自己最希望提前处理的两件事。
申请信息与材料
作者结合官网、经验交流和近届前辈信息，制作目标院校表，记录名称、专业、招生人数、报名时间、考核方式与往年夏令营情况。入营后再结合自己的条件、兴趣和时间选择活动。
简历按基本情况、科研经历、获奖和必要的实践经历组织。六级成绩不是优势，就更清楚地展示成绩与科研工作；按时间写项目，说明做了什么、学会什么。作者列出掌握的WB、CCK-8、qPCR、动物行为学实验及Python、R等技能，重点加粗。面试老师多从科研经历追问，每项技能都需要熟悉细节。
个人陈述先写1500字完整稿，再压缩为1000、500、300字版本；开头写背景与成绩，中间写研究和竞赛，最后连接学术兴趣与未来计划。中英文自我介绍准备1、3、5分钟版本，PPT先做通用稿，再按各校要求调整。
推荐信联系两位熟悉自己的老师，一位是专业课与科研训练老师，另一位为大创指导老师。提前提供简历、成绩和研究材料，由老师分别评价课程学习与科研能力。成绩单、英语证明、照片、证件、在学证明、排名与荣誉等材料提前扫描，保留图片和PDF版本。
申请系统中经常重复填写的信息先放在Word里，例如奖项与项目经历，填报时再逐校核对。4—6月既有报名也有期末考试，最后一学期不能因申请放松课程。导师推荐制项目提前联系，结合回复安排后续沟通。
南开大学药学院
南开是作者参加的最早一场。中文部分使用PPT，老师先问生活相关问题，再深入研究项目，例如遇到什么困难、如何解决、创新点在哪里。作者熟悉自己的项目，回答较流畅。
英语部分自我介绍，然后抽取材料朗读翻译。虽然六级465，但日常口语练习和专业阅读帮助完成了这部分。当次南开参营学生均获优营，面试后仍需及时与意向导师交流，不能只停在名单结果。
上海交通大学药学院
上交是作者参加的活动中唯一有笔试的一所。笔试一小时，题型均为简答，涉及药理、药化、药剂；作者了解到往年还可能涉及药分，因此复习四大药。专业知识交叉较多，需要先建立各科框架，再补重点概念与机制。
面试先进行3分钟自我介绍，随后针对简历中的研究提专业问题。英语另有两个生活问题和两个专业问题，作者感觉有一定难度，需要日常积累及临场组织。约一至两周后公布优营名单，作者结合排名继续联系老师。
军科院生物医学分析中心
由于上交和复旦优营名单公布较晚，作者参加军科院生物医学分析中心第二场活动。部分老师已没有名额，仍有一位感兴趣的老师看过简历后表达了接收意向，作者因此继续参加。
考核为群面，由院士带领团队提开放性问题，学生有想法可举手回答，其他老师结合交流选择意向学生。面试后老师再联系学生，作者将这次安排作为等待其他结果时的一条实际选择。
专业与英语怎样复习
作者先通读教材做框架，再细化重点与难点，遇到不理解的内容查资料并请教老师。文献阅读同时用于了解前沿与积累科研英语，逐步建立自己的术语表。
英语练习包括每天读文献、听英语材料、与同学对话，以及整理常见问题。科研项目、简历里的课程和操作技能逐项模拟；不会的问题说明已理解的部分，听不清英文时请老师重复，再记录到后续复习清单。
六级分数一度影响自信，后来作者把注意力放回可继续改善的专业与科研准备。夜间跑步、与同学交流信息和向前辈咨询，帮助其在等待结果时维持节奏。